Steven Liu 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Liu 桃園
ID 280245

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13.0 km | 01:29:09 | 06:51/km

日期: 2017-10-28 07:09 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'11" / 06'22" / 06'00" / 06'09" / 06'30" / 07'18" / 07'23" / 07'18" / 08'23" / 07'17" / 06'51" / 06'23" / 06'03" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 113.46 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 狸子和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jianan Wang Steven晚安，運動愉快~~

2017-10-28 21:34 ·

1 個人推

瑤瑤大哥早安呀！運動愉快呦！

2017-10-29 05:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'22"	00:13'33"
3	06'00"	00:19'33"
4	06'09"	00:25'42"
5	06'30"	00:32'12"
6	07'18"	00:39'30"
7	07'23"	00:46'53"
8	07'18"	00:54'11"
9	08'23"	01:02'34"
10	07'17"	01:09'51"
11	06'51"	01:16'42"
12	06'23"	01:23'05"
13	06'03"	01:29'08"
13.0	06'44"	01:29'12"

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