3.0 km | 00:15:21 | 05:12/km日期: 2017-10-24 20:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'10" / 05'20" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'17") | 407 / 407 |
| 2 | | 09'49" (+05'42") | 103 / 511 |
| 3 | | 04'11" (+00'04") | 404 / 915 |
| 4 | | 10'00" (+05'53") | 101 / 1017 |
| 5 | | 04'08" (+00'01") | 404 / 1422 |
| 6 | | 09'51" (+05'44") | 97 / 1520 |
| 7 | | 04'07" | 406 / 1927 |
| 8 | | 09'57" (+05'50") | 101 / 2028 |
| 9 | | 04'12" (+00'05") | 399 / 2427 |
| 10 | | 10'00" (+05'53") | 101 / 2529 |
| 11 | | 04'12" (+00'05") | 397 / 2926 |
| 12 | | 05'16" (+01'09") | 26 / 2953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'20" | 00:10'30" |
| 3.0 | 05'08" | 00:15'24" |
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