4.5 km | 00:43:56 | 09:40/km日期: 2017-10-03 06:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 08'23" / 09'36" / 08'40" / 10'55" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'18") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'45" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'32" (+02'47") | 1323 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'36" | 00:17'59" |
| 3 | 08'40" | 00:26'39" |
| 4 | 10'55" | 00:37'34" |
| 4.5 | 11'44" | 00:43'56" |
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