許唐豪 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

許唐豪高雄
ID 293960

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全馬 | 06:28:14 | 09:12/km | 第6馬

2017 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	06:28:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'40")

00:38'40" (+01'44")

01:15'36"

10 km

(01:15'36")

00:36'56"

15 km

(01:53'58")

00:38'22" (+01'26")

01:17'25" (+01'49")

20 km

(02:33'01")

00:39'03" (+02'07")

25 km

(03:19'41")

00:46'40" (+09'44")

01:39'45" (+24'09")

30 km

(04:12'46")

00:53'05" (+16'09")

35 km

(05:16'13")

01:03'27" (+26'31")

01:57'08" (+41'32")

40 km

(06:09'54")

00:53'41" (+16'45")

Finish

(06:28:14)

日期: 2017-10-29 06:00 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 3018 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'20" (+00'59")

987 / 987

2

07'04"

(14'19")

07'01" (+00'40")

1005 / 1993

3

08'06"

(22'25")

07'59" (+01'38")

1013 / 3007

4

07'16"

(29'41")

07'13" (+00'52")

1004 / 4011

5

08'59"

(38'40")

09'00" (+02'39")

998 / 5010

展開計圈分析

高雄

許唐豪

·

熱爆

賽前宣言: 衝啊！🙄✌

賽後評分: 一般般普通。
給 3 星

10月累積里程 : 172.35 km

美津濃 20 累積 : 1448.4 km

Android - HTC HTC_A9sx 上傳 | 7 years ago

陳信安, 宋文傑和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

立吟恭喜完賽

2017-10-29 22:21 ·

1 個人推

許唐豪謝謝偶像美女

2017-10-30 12:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'05"	00:14'26"
3	07'59"	00:22'25"
4	07'16"	00:29'41"
5	08'59"	00:38'40"
6	06'52"	00:45'32"
7	07'06"	00:52'38"
8	08'10"	01:00'48"
9	06'20"	01:07'08"
10	08'28"	01:15'36"
11	07'04"	01:22'40"
12	07'38"	01:30'18"
13	07'49"	01:38'07"
14	07'18"	01:45'25"
15	08'33"	01:53'58"
16	07'04"	02:01'02"
17	08'57"	02:09'59"
18	07'06"	02:17'05"
19	07'15"	02:24'20"
20	08'41"	02:33'01"
21	06'40"	02:39'41"
22	16'02"	02:55'43"
23	07'23"	03:03'06"
24	08'12"	03:11'18"
25	08'23"	03:19'41"
26	10'00"	03:29'41"
27	08'39"	03:38'20"
28	10'11"	03:48'31"
29	15'28"	04:03'59"
30	08'47"	04:12'46"
31	13'54"	04:26'40"
32	09'53"	04:36'33"
33	22'28"	04:59'01"
34	08'20"	05:07'21"
35	08'52"	05:16'13"
36	14'22"	05:30'35"
37	09'26"	05:40'01"
38	09'46"	05:49'47"
39	10'47"	06:00'34"
40	09'20"	06:09'54"
41	09'21"	06:19'15"
42	07'52"	06:27'07"
42.0	22'20"	06:28'14"

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