7.4 km | 00:44:35 | 06:02/km日期: 2017-10-25 18:34 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 7714 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'46" / 06'15" / 06'05" / 05'53" / 05'39" / 05'43" / 05'54" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'06") | 1003 / 1003 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'11" (+00'32") | 1008 / 2011 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'05" (+00'26") | 1008 / 3020 | 172 / 95 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1004 / 4025 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'39" | 1006 / 5032 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'02") | 1005 / 6037 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'50" (+00'11") | 1008 / 7046 | 175 / 97 |
| 8 | | 06'00" (+00'21") | 377 / 7423 | 173 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.26 km 
ASICS Skysensor Glide 4 (wide) No1 累積 :
454.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'15" | 00:13'01" |
| 3 | 06'05" | 00:19'06" |
| 4 | 05'53" | 00:24'59" |
| 5 | 05'39" | 00:30'38" |
| 6 | 05'43" | 00:36'21" |
| 7 | 05'54" | 00:42'15" |
| 7.4 | 06'11" | 00:44'35" |
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