5.0 km | 00:21:32 | 04:16/km日期: 2017-10-24 18:21 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 風大 - 平均心率: 176 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 3872 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'33" / 04'23" / 04'19" / 04'12" / 03'58" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'37") | 1004 / 1004 | 184 / 118 |
| 2 | | 04'22" (+00'27") | 1002 / 2006 | 181 / 126 |
| 3 | | 04'18" (+00'23") | 1000 / 3007 | 179 / 129 |
| 4 | | 04'12" (+00'17") | 1010 / 4017 | 176 / 134 |
| 5 | | 03'55" | 1007 / 5025 | 176 / 144 |
| 6 | | 02'31" | 26 / 5051 | 180 / 220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.82 km 
11號 赤腳 累積 :
420.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'23" | 00:08'56" |
| 3 | 04'19" | 00:13'15" |
| 4 | 04'12" | 00:17'27" |
| 5 | 03'58" | 00:21'25" |
| 5.0 | 04'25" | 00:21'32" |
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