3.1 km | 00:23:01 | 07:29/km日期: 2017-10-26 17:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'18" / 07'36" / 07'45" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 68 / 3068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.07 km 
Reebok ZQUICK DASH 累積 :
1032.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'36" | 00:14'54" |
| 3 | 07'45" | 00:22'39" |
| 3.1 | 05'21" | 00:23'01" |
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