6.6 km | 01:20:57 | 12:10/km日期: 2017-10-23 05:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 12'05" / 11'47" / 12'57" / 13'14" / 12'08" / 11'57" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'13" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'33" | 646 / 6646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.30 km HERO 累積 :
1498.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 11'47" | 00:23'52" |
3 | 12'57" | 00:36'49" |
4 | 13'14" | 00:50'03" |
5 | 12'08" | 01:02'11" |
6 | 11'57" | 01:14'08" |
6.6 | 10'34" | 01:20'58" |