10.4 km | 00:57:30 | 05:31/km日期: 2017-10-27 17:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'26" / 06'00" / 04'03" / 05'14" / 04'49" / 04'28" / 05'24" / 03'56" / 07'17" / 06'52" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'16") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'03" (+00'07") | 1200 / 3200 |
| 3 | | 06'57" (+03'01") | 400 / 3600 |
| 4 | | 04'00" (+00'04") | 1200 / 4800 |
| 5 | | 07'18" (+03'22") | 400 / 5200 |
| 6 | | 03'58" (+00'02") | 1200 / 6400 |
| 7 | | 07'32" (+03'36") | 400 / 6800 |
| 8 | | 03'56" | 1200 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+03'15") | 400 / 8400 |
| 10 | | 07'09" (+03'13") | 1996 / 10396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 04'03" | 00:16'29" |
| 4 | 05'14" | 00:21'43" |
| 5 | 04'49" | 00:26'32" |
| 6 | 04'28" | 00:31'00" |
| 7 | 05'24" | 00:36'24" |
| 8 | 03'56" | 00:40'20" |
| 9 | 07'17" | 00:47'37" |
| 10 | 06'52" | 00:54'29" |
| 10.4 | 07'39" | 00:57'31" |
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