10.0 km | 01:13:55 | 07:22/km日期: 2017-10-25 19:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'00" / 07'00" / 07'53" / 11'35" / 06'46" / 13'52" / 07'12" / 07'07" / 06'27" / 06'43" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'00" (+03'34") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 07'00" | 00:17'00" |
| 3 | 07'53" | 00:24'53" |
| 4 | 11'35" | 00:36'28" |
| 5 | 06'46" | 00:43'14" |
| 6 | 13'52" | 00:57'06" |
| 7 | 07'12" | 01:04'18" |
| 8 | 07'07" | 01:11'25" |
| 9 | 06'27" | 01:17'52" |
| 10 | 06'43" | 01:24'35" |
| 10.0 | 10'36" | 01:24'49" |
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