楊鵬耀 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊鵬耀新北市
ID 5764

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6.0 km | 00:35:18 | 05:52/km

日期: 2017-10-29 17:57 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'17" / 05'49" / 05'56" / 05'56" / 05'51" / 05'08" / 29'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'15" (+01'07")

1004 / 1004

2

05'53"

(12'10")

05'50" (+00'42")

1008 / 2012

3

05'57"

(18'07")

05'54" (+00'46")

1005 / 3018

4

06'01"

(24'08")

05'58" (+00'50")

1005 / 4024

5

05'51"

(29'59")

05'48" (+00'40")

1008 / 5032

展開計圈分析

10月累積里程 : 68.01 km

NIKE Running 累積 : 1105.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

蔡智宏(瞎跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'49"	00:12'06"
3	05'56"	00:18'02"
4	05'56"	00:23'58"
5	05'51"	00:29'49"
6	05'08"	00:34'57"
6.0	29'10"	00:35'18"

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