wente 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

wente 新北市
ID 285946

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5.1 km | 00:36:23 | 07:07/km

日期: 2017-10-24 21:00 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'24" / 06'10" / 06'00" / 05'45" / 05'27" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'24" (+06'58")

1000 / 1000

2

06'10"

(18'34")

06'10" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'59"

(24'33")

05'59" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'45"

(30'19")

05'45" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'26"

(35'46")

05'26"

1000 / 5000

6

00'36"

(36'23")

05'41" (+00'15")

107 / 5107

10月累積里程 : 47.49 km

TCX 上傳 | 7 years ago

游智勇, 張寧東和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	06'10"	00:18'34"
3	06'00"	00:24'34"
4	05'45"	00:30'19"
5	05'27"	00:35'46"
5.1	06'03"	00:36'25"

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