6.4 km | 00:23:53 | 03:43/km日期: 2017-10-23 20:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'46" / 06'40" / 08'41" / 07'14" / 12'26" / 09'48" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+00'01") | 411 / 411 |
| 2 | | 03'29" (+00'03") | 405 / 817 |
| 3 | | 03'26" | 412 / 1230 |
| 4 | | 03'27" (+00'01") | 411 / 1642 |
| 5 | | 03'35" (+00'09") | 402 / 2044 |
| 6 | | 03'47" (+00'21") | 400 / 2445 |
| 7 | | 03'55" (+00'29") | 410 / 2855 |
| 8 | | 03'34" (+00'08") | 406 / 3262 |
| 9 | | 03'40" (+00'14") | 410 / 3672 |
| 10 | | 03'41" (+00'15") | 404 / 4076 |
| 11 | | 03'52" (+00'26") | 406 / 4483 |
| 12 | | 03'44" (+00'18") | 409 / 4893 |
| 13 | | 04'06" (+00'40") | 409 / 5303 |
| 14 | | 03'39" (+00'13") | 411 / 5714 |
| 15 | | 03'29" (+00'03") | 412 / 6126 |
| 16 | | 03'30" (+00'04") | 407 / 6534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.80 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 Blue 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'40" | 00:13'26" |
| 3 | 08'41" | 00:22'07" |
| 4 | 07'14" | 00:29'21" |
| 5 | 12'26" | 00:41'47" |
| 6 | 09'48" | 00:51'35" |
| 6.5 | 07'08" | 00:55'24" |
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