林大鈞 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林大鈞彰化
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21.9 km | 02:04:38 | 05:41/km

日期: 2013-12-15 07:02 - 總爬升: 250 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 1501 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'24" / 05'18" / 05'22" / 05'15" / 05'32" / 05'21" / 05'19" / 05'22" / 05'54" / 05'26" / 05'34" / 05'47" / 05'27" / 05'24" / 05'44" / 05'58" / 05'51" / 06'19" / 05'38" / 07'38" / 04'17" / 07'21" /

彰化

林大鈞

台北富邦馬拉松

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最佳半程馬拉松成績

12月累積里程 : 115.50 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 881.9 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

王同安, 康志嘉和其他 9 人說推

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土撥鼠恭喜完賽

2013-12-15 09:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'18"	00:10'42"
3	05'22"	00:16'04"
4	05'15"	00:21'19"
5	05'32"	00:26'51"
6	05'21"	00:32'12"
7	05'19"	00:37'31"
8	05'22"	00:42'53"
9	05'54"	00:48'47"
10	05'26"	00:54'13"
11	05'34"	00:59'47"
12	05'47"	01:05'34"
13	05'27"	01:11'01"
14	05'24"	01:16'25"
15	05'44"	01:22'09"
16	05'58"	01:28'07"
17	05'51"	01:33'58"
18	06'19"	01:40'17"
19	05'38"	01:45'55"
20	07'38"	01:53'33"
21	04'17"	01:57'50"
21.9	07'20"	02:04'38"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km