12.8 km | 01:03:01 | 04:56/km日期: 2017-10-24 05:32 - 地點: 新月橋~城林橋。 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 148 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 11479 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'46" / 04'54" / 04'57" / 04'47" / 04'47" / 04'51" / 04'56" / 04'57" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 04'57" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 1000 | 170 / 123 |
| 2 | | 04'52" (+00'08") | 1006 / 2006 | 183 / 112 |
| 3 | | 04'53" (+00'09") | 1007 / 3013 | 185 / 109 |
| 4 | | 04'48" (+00'04") | 1006 / 4020 | 176 / 118 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5020 | 175 / 120 |
| 6 | | 04'49" (+00'05") | 1003 / 6023 | 186 / 111 |
| 7 | | 04'58" (+00'14") | 1002 / 7026 | 184 / 109 |
| 8 | | 04'55" (+00'11") | 1002 / 8029 | 186 / 108 |
| 9 | | 05'02" (+00'18") | 1005 / 9035 | 183 / 107 |
| 10 | | 05'00" (+00'16") | 1004 / 10039 | 186 / 106 |
| 11 | | 05'00" (+00'16") | 1006 / 11046 | 183 / 108 |
| 12 | | 05'03" (+00'19") | 1004 / 12051 | 183 / 107 |
| 13 | | 04'58" (+00'14") | 759 / 12810 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.11 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
3519.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'54" | 00:09'40" |
| 3 | 04'57" | 00:14'37" |
| 4 | 04'47" | 00:19'24" |
| 5 | 04'47" | 00:24'11" |
| 6 | 04'51" | 00:29'02" |
| 7 | 04'56" | 00:33'58" |
| 8 | 04'57" | 00:38'55" |
| 9 | 05'04" | 00:43'59" |
| 10 | 05'03" | 00:49'02" |
| 11 | 05'03" | 00:54'05" |
| 12 | 04'57" | 00:59'02" |
| 12.8 | 05'14" | 01:03'01" |
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