3.1 km | 00:15:52 | 05:09/km日期: 2017-10-23 20:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'09" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'55") | 225 / 225 |
| 2 | | 04'47" (+00'34") | 222 / 448 |
| 3 | | 04'39" (+00'26") | 211 / 659 |
| 4 | | 04'58" (+00'45") | 224 / 884 |
| 5 | | 06'40" (+02'27") | 222 / 1106 |
| 6 | | 04'13" | 224 / 1331 |
| 7 | | 05'44" (+01'31") | 205 / 1537 |
| 8 | | 05'18" (+01'05") | 225 / 1763 |
| 9 | | 05'09" (+00'56") | 219 / 1982 |
| 10 | | 05'03" (+00'50") | 217 / 2200 |
| 11 | | 05'06" (+00'53") | 218 / 2418 |
| 12 | | 05'01" (+00'48") | 229 / 2647 |
| 13 | | 05'11" (+00'58") | 218 / 2865 |
| 14 | | 05'12" (+00'59") | 210 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'09" | 00:15'55" |
| 3.1 | 04'20" | 00:16'15" |
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