11.0 km | 01:00:22 | 05:29/km日期: 2013-12-12 14:57 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'35" / 05'41" / 05'46" / 05'44" / 05'44" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'05" / 04'53" / 108'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 93 / 93 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 10955 / 11049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 330.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'41" | 00:11'16" |
| 3 | 05'46" | 00:17'02" |
| 4 | 05'44" | 00:22'46" |
| 5 | 05'44" | 00:28'30" |
| 6 | 05'29" | 00:33'59" |
| 7 | 05'25" | 00:39'24" |
| 8 | 05'25" | 00:44'49" |
| 9 | 05'22" | 00:50'11" |
| 10 | 05'05" | 00:55'16" |
| 11 | 04'53" | 01:00'09" |
| 11.0 | 108'19" | 01:00'22" |
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