小花媽(新竹瘋) 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

15.5 km | 01:33:42 | 06:03/km

日期: 2013-12-11 19:34 - 地點: 交大團練 - 天氣: 有夠冷 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 08'07" / 08'03" / 06'00" / 05'32" / 05'56" / 05'56" / 06'28" / 07'04" / 06'08" / 06'00" / 05'52" / 06'04" / 06'00" / 05'48" / 09'35" / 05'37" /

交大小團練,寒風中的一杯桂圓紅棗湯溫暖了我的心呀!感謝凱C+柏瑞的小貼心!"新竹瘋"除了"瘋"之外,最多的就是貼心啦!

12月累積里程 : 221.45 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), benaguly(新竹瘋) 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

曼波魚又快又遠!

2013-12-12 09:53 ·

胡正賢(新竹瘋) 真的是熱血啊!這麼冷的天氣還去跑!

2013-12-12 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'03"	00:16'10"
3	06'00"	00:22'10"
4	05'32"	00:27'42"
5	05'56"	00:33'38"
6	05'56"	00:39'34"
7	06'28"	00:46'02"
8	07'04"	00:53'06"
9	06'08"	00:59'14"
10	06'00"	01:05'14"
11	05'52"	01:11'06"
12	06'04"	01:17'10"
13	06'00"	01:23'10"
14	05'48"	01:28'58"
15	09'35"	01:38'33"
15.5	05'36"	01:41'05"

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