惡劣的空氣品質﹝大陸來的污染物，可惡﹞加上氣溫急降使得我的氣喘嚴重發作，跑不到3公里就無法呼吸，更不用說維持配速了

今天本來第一次參與大稻埕團練，興沖沖的過去，跑不到1公里就因氣喘而早退，原以為主因是大稻埕附近車水馬龍的問題，於是回家休息後轉移陣地至國小操場跑，沒想到結果還是一樣，呼吸因為空氣品質極差而根本無法正常運作，連最基本的六分速都無法維持，結果我跑完3公里後，為了維持基本運動量，竟然在操場當了9公里的步兵，真是佩服自己的耐性...

希望空氣能趕快變好，否則像我這種氣喘患者該如何練跑？更別說半馬sub2的目標了...