5.3 km | 00:40:01 | 07:29/km日期: 2017-10-23 18:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'22" / 08'20" / 08'44" / 07'31" / 08'06" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'29") | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'20" | 00:15'42" |
| 3 | 08'44" | 00:24'26" |
| 4 | 07'31" | 00:31'57" |
| 5 | 08'06" | 00:40'03" |
| 5.3 | 07'45" | 00:42'41" |
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