RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉） 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）澎湖
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RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）

12.6 km | 01:05:31 | 05:12/km

日期: 2016-10-12 15:26 - 地點: 海豚灣飯店 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'06" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 05'27" / 05'22" / 05'20" / 05'13" / 04'35" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'20")

999 / 999

2

05'11"

(10'13")

05'12" (+00'30")

995 / 1995

3

05'12"

(15'25")

05'13" (+00'31")

994 / 2990

4

05'19"

(20'44")

05'15" (+00'33")

1010 / 4000

5

05'27"

(26'11")

05'25" (+00'43")

1004 / 5004

展開計圈分析

澎湖

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）

·

10月累積里程 : 84.16 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 謝勝傑和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'12"	00:10'18"
3	05'12"	00:15'30"
4	05'14"	00:20'44"
5	05'27"	00:26'11"
6	05'22"	00:31'33"
7	05'20"	00:36'53"
8	05'13"	00:42'06"
9	04'35"	00:46'41"
10	05'24"	00:52'05"
11	05'16"	00:57'21"
12	05'08"	01:02'29"
12.6	05'11"	01:05'31"

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朋友動態

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