3.2 km | 00:18:03 | 05:41/km日期: 2017-10-22 08:05 - 平均心率: 171 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'34" / 07'17" / 07'00" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 171 / 3171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'17" | 00:12'51" |
| 3 | 07'00" | 00:19'51" |
| 3.2 | 04'51" | 00:20'41" |
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