林碧霜 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林碧霜基隆
ID 333700

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4.1 km | 00:53:35 | 13:07/km

日期: 2017-11-05 18:14 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 15'44" / 12'40" / 12'09" / 11'57" / 14'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 44.92 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

kuo chu Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'44"	00:15'44"
2	12'40"	00:28'24"
3	12'09"	00:40'33"
4	11'57"	00:52'30"
4.1	14'40"	00:53'38"

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