淑貞 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
ID 315072

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41.5 km | 02:21:19 | 17.6 km/h

日期: 2017-10-22 09:27 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

19.89 (-3.95)

991 / 991

2

02'33"

(05'33")

23.84

1009 / 2000

3

02'42"

(08'15")

22.50 (-1.34)

1009 / 3009

4

02'50"

(11'05")

21.18 (-2.66)

998 / 4008

5

03'23"

(14'28")

17.91 (-5.93)

1007 / 5015

展開計圈分析

10月累積里程 : 112.75 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

民權!, ChiangYu🆕♾ 和其他 15 人說推

·

Dennis Yang 午安，運動快樂。

2017-10-23 14:00 ·

淑貞感謝

2017-10-23 16:35 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	-5.6 %
2	24.0	-7.4 %
3	22.2	5.9 %
4	21.2	5.2 %
5	17.7	5.4 %
6	23.2	5.2 %
7	22.8	-4.8 %
8	21.7	-3.0 %
9	17.3	5.4 %
10	22.5	-2.2 %
11	21.7	3.8 %
12	19.4	-2.6 %
13	20.2	-4.6 %
14	21.6	5.8 %
15	16.7	5.8 %
16	19.5	-8.3 %
17	22.2	5.8 %
18	22.0	-9.4 %
19	21.2	-6.6 %
20	18.4	9.0 %
21	11.4	-5.0 %
22	14.0	8.2 %
23	20.2	7.4 %
24	14.8	-6.7 %
25	13.6	4.2 %
26	21.3	5.2 %
27	20.3	-3.7 %
28	17.2	6.2 %
29	12.5	-4.5 %
30	18.0	-4.8 %
31	14.9	-4.2 %
32	17.1	3.7 %
33	14.5	3.6 %
34	14.5	-6.4 %
35	20.2	-3.8 %
36	17.8	6.0 %
37	17.5	-4.2 %
38	19.0	2.7 %
39	17.7	-4.4 %
40	16.5	5.0 %
41	9.0	5.6 %
41.5	13.5	3.0 %

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朋友動態

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