5.3 km | 00:41:41 | 07:52/km日期: 2017-10-26 18:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'01" / 08'12" / 08'04" / 08'01" / 07'37" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'06" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'55" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'07" | 466 / 5294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.92 km New Balance 3190V2 累積 :
1175.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 08'12" | 00:14'13" |
3 | 08'04" | 00:22'17" |
4 | 08'01" | 00:30'18" |
5 | 07'37" | 00:37'55" |
5.3 | 07'14" | 00:40'03" |