邱義欽 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱義欽彰化
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5.2 km | 00:42:33 | 08:10/km

日期: 2017-10-23 20:57 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'06" / 12'57" / 07'10" / 06'46" / 06'17" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'03" (+01'45")

993 / 993

2

13'03"

(21'03")

12'51" (+06'33")

1014 / 2008

3

07'10"

(28'13")

07'13" (+00'55")

991 / 3000

4

06'46"

(34'59")

06'40" (+00'22")

1013 / 4014

5

06'17"

(41'16")

06'18"

995 / 5009

6

01'17"

(42'33")

06'19" (+00'01")

202 / 5211

小慢跑

10月累積里程 : 205.19 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

章魚老大, 欣慕和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

智仁義欽哥運動愉快

2017-10-24 17:19 ·

海尼根欽哥晚安愉快

2017-10-24 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	12'57"	00:21'03"
3	07'10"	00:28'13"
4	06'46"	00:34'59"
5	06'17"	00:41'16"
5.2	06'06"	00:42'33"

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