吳武宗 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳武宗高雄
ID 152395

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5.7 km | 01:11:00 | 12:32/km

日期: 2017-10-28 15:39 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'16" / 07'39" / 17'27" / 07'43" / 08'19" / 32'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 65.81 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'39"	00:15'55"
3	17'27"	00:33'22"
4	07'43"	00:41'05"
5	08'19"	00:49'24"
5.7	32'32"	01:11'01"

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