11.3 km | 01:08:41 | 06:04/km日期: 2017-10-21 07:24 - 總爬升: 117 m - 地點: 太平新平國小至大坑圓環折返 - 天氣: 陰 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'33" / 06'34" / 06'10" / 06'31" / 06'23" / 06'05" / 06'11" / 05'52" / 05'36" / 05'46" / 05'46" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1054 / 1054 |
| 2 | | 06'32" (+01'02") | 1004 / 2059 |
| 3 | | 06'11" (+00'41") | 1008 / 3067 |
| 4 | | 06'33" (+01'03") | 1002 / 4070 |
| 5 | | 06'19" (+00'49") | 989 / 5059 |
| 6 | | 06'05" (+00'35") | 1009 / 6068 |
| 7 | | 06'16" (+00'46") | 996 / 7065 |
| 8 | | 05'47" (+00'17") | 1009 / 8075 |
| 9 | | 05'39" (+00'09") | 1003 / 9079 |
| 10 | | 05'39" (+00'09") | 1008 / 10087 |
| 11 | | 05'56" (+00'26") | 1005 / 11092 |
| 12 | | 05'38" (+00'08") | 289 / 11382 |
今天早上要參加講習，小跑一下，大家早安，假日愉快。
10月累積里程 :
205.40 km 
newblance 980 累積 :
767.7 kmAndroid - OPPO CPH1701 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'34" | 00:12'07" |
| 3 | 06'10" | 00:18'17" |
| 4 | 06'31" | 00:24'48" |
| 5 | 06'23" | 00:31'11" |
| 6 | 06'05" | 00:37'16" |
| 7 | 06'11" | 00:43'27" |
| 8 | 05'52" | 00:49'19" |
| 9 | 05'36" | 00:54'55" |
| 10 | 05'46" | 01:00'41" |
| 11 | 05'46" | 01:06'27" |
| 11.3 | 07'26" | 01:08'41" |
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