Hsing Kuo 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
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13.0 km | 01:34:56 | 07:17/km

日期: 2017-10-22 05:44 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'45" / 08'00" / 07'44" / 08'14" / 08'04" / 06'43" / 06'37" / 06'45" / 08'19" / 06'51" / 06'19" / 06'44" / 06'30" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'40" (+01'17")

997 / 997

2

07'59"

(15'38")

07'58" (+01'35")

1001 / 1999

3

07'51"

(23'29")

07'44" (+01'21")

1013 / 3012

4

08'25"

(31'54")

08'23" (+02'00")

1003 / 4015

5

07'53"

(39'47")

07'57" (+01'34")

991 / 5006

展開計圈分析

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同學一起自主訓練

10月累積里程 : 125.27 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 7 years ago

みが, 吉哥和其他 7 人說推

·

吉哥讚啊

2017-10-24 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'00"	00:15'45"
3	07'44"	00:23'29"
4	08'14"	00:31'43"
5	08'04"	00:39'47"
6	06'43"	00:46'30"
7	06'37"	00:53'07"
8	06'45"	00:59'52"
9	08'19"	01:08'11"
10	06'51"	01:15'02"
11	06'19"	01:21'21"
12	06'44"	01:28'05"
13	06'30"	01:34'35"
13.0	17'30"	01:34'56"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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