6.0 km | 00:35:03 | 05:50/km日期: 2017-10-22 19:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'34" / 05'14" / 04'49" / 04'56" / 03'37" / 10'52" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 5004 / 5004 |
2 | | 10'52" (+06'02") | 999 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'14" | 00:10'48" |
3 | 04'49" | 00:15'37" |
4 | 04'56" | 00:20'33" |
5 | 03'37" | 00:24'10" |
6 | 10'52" | 00:35'02" |
6.0 | 09'34" | 00:35'04" |