熹仔（赤客） 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

熹仔（赤客）高雄
ID 191171

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熹仔（赤客）

1.1 km | 00:14:22 | 13:03/km

日期: 2017-10-19 07:41 - 卡路里: 54 Cal - 總步數: 174 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 630 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'05" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'05"

(13'05")

13'04"

1000 / 1000

12 / 610

2

01'17"

(14'22")

13'11" (+00'07")

97 / 1098

7 / 973

緩走、拉筋

10月累積里程 : 104.65 km

母子鱷魚橘仔慢跑夾腳拖累積 : 1372.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

J, Emma Chien 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
1.1	13'11"	00:14'22"

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