3.0 km | 00:12:59 | 04:18/km日期: 2017-10-21 22:50 - 平均心率: 100 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'06" / 04'25" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'14" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'25" | 00:08'31" |
| 3 | 04'26" | 00:12'57" |
| 3.0 | 03'25" | 00:12'59" |
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