Xiuyi Huang 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Xiuyi Huang 台南
ID 229288

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6.6 km | 00:28:50 | 04:22/km

日期: 2017-10-18 21:37 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 03'51" / 04'46" / 04'07" / 04'17" / 04'42" / 03'40" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

03'44" (+00'01")

1600 / 1600

2

03'45"

(09'44")

06'15" (+02'32")

600 / 2200

3

05'57"

(15'41")

03'43"

1600 / 3800

4

03'43"

(19'25")

06'12" (+02'29")

600 / 4400

5

05'57"

(25'23")

03'43"

1600 / 6000

6

03'27"

(28'50")

05'46" (+02'03")

600 / 6600

10月累積里程 : 362.08 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Mint Black, 蔡川和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	04'46"	00:08'37"
3	04'07"	00:12'44"
4	04'17"	00:17'01"
5	04'42"	00:21'43"
6	03'40"	00:25'23"
6.6	05'45"	00:28'50"

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