黃海洋(河馬跑不快) 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
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黃海洋(河馬跑不快)

8.6 km | 01:00:25 | 07:03/km

日期: 2017-10-21 16:26 - 地點: 小琉球 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'36" / 06'44" / 06'39" / 07'17" / 07'04" / 07'29" / 07'09" / 06'06" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+01'33")

1001 / 1001

2

06'39"

(14'15")

06'40" (+00'38")

995 / 1997

3

06'44"

(20'59")

06'38" (+00'36")

1012 / 3009

4

07'17"

(28'16")

07'20" (+01'18")

991 / 4001

5

07'04"

(35'20")

07'01" (+00'59")

1005 / 5007

展開計圈分析

嘉義

黃海洋(河馬跑不快)

·

河馬團跑小琉球之旅

10月累積里程 : 47.66 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

四葉, 蔡秀和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'44"	00:14'20"
3	06'39"	00:20'59"
4	07'17"	00:28'16"
5	07'04"	00:35'20"
6	07'29"	00:42'49"
7	07'09"	00:49'58"
8	06'06"	00:56'04"
8.6	07'46"	01:00'25"

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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