曾威傑 2012/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾威傑台北市
ID 6932

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10.1 km | 00:53:39 | 05:19/km

日期: 2012-12-24 22:16 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 05'01" / 05'29" / 05'20" / 05'41" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 04'59" / 05'21" / 05'29" / 08'07" /

12月累積里程 : 113.15 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 2156.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'29"	00:10'30"
3	05'20"	00:15'50"
4	05'41"	00:21'31"
5	05'10"	00:26'41"
6	05'10"	00:31'51"
7	05'20"	00:37'11"
8	04'59"	00:42'10"
9	05'21"	00:47'31"
10	05'29"	00:53'00"
10.1	08'02"	00:53'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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