曾威傑 2012/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾威傑台北市
ID 6932

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10.1 km | 00:52:18 | 05:10/km

日期: 2012-12-22 18:57 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 04'40" / 05'31" / 05'10" / 05'10" / 05'09" / 05'20" / 05'00" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 07'04" /

12月累積里程 : 113.15 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 2156.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'31"	00:10'11"
3	05'10"	00:15'21"
4	05'10"	00:20'31"
5	05'09"	00:25'40"
6	05'20"	00:31'00"
7	05'00"	00:36'00"
8	05'10"	00:41'10"
9	05'11"	00:46'21"
10	05'09"	00:51'30"
10.1	07'04"	00:52'18"

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成績 : 01:07:05

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