5.0 km | 00:37:24 | 07:25/km日期: 2017-10-19 19:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'35" / 07'27" / 07'24" / 07'18" / 07'24" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.91 km 
asics GEL-KAYNO23 累積 :
831.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'27" | 00:15'02" |
| 3 | 07'24" | 00:22'26" |
| 4 | 07'18" | 00:29'44" |
| 5 | 07'24" | 00:37'08" |
| 5.0 | 07'09" | 00:37'25" |
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