6.9 km | 00:51:06 | 07:25/km日期: 2017-10-19 17:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'12" / 06'37" / 06'36" / 06'59" / 14'20" / 06'49" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'27") | 876 / 6876 |
空氣品質不太好，黃色等級，不過高雄的秋冬季節常是如此，紅色等級以上甚至紫爆也在所難免，已做好跑步機上長期奮鬥的心理準備了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.79 km 
東展 藍 累積 :
1084.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'37" | 00:13'49" |
| 3 | 06'36" | 00:20'25" |
| 4 | 06'59" | 00:27'24" |
| 5 | 14'20" | 00:41'44" |
| 6 | 06'49" | 00:48'33" |
| 6.9 | 08'03" | 00:55'37" |
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