Yen-Po Lin 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Po Lin 宜蘭
ID 77246

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00:33:00

日期: 2017-10-19 10:21 - 地點: 頭城國中重量訓練室 - 卡路里: 261 Cal

dumbbell bench press
L47.5lb/R47.5lb(不含槓),12reps*4sets

incline dumbbell press+incline dumbbell fly
L35lb/R35lb(不含槓),12reps*4sets+10reps*4sets

手動上傳 | 7 years ago

Emma Chien, Jordan Cheng 和其他 5 人說推

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