rocnavy099 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

rocnavy099 新北市
ID 13948

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6.1 km | 00:35:17 | 05:46/km

日期: 2013-12-03 16:53 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'41" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'50" (+00'10")

1017 / 1017

2

05'42"

(11'39")

05'40"

1004 / 2022

3

05'48"

(17'27")

05'45" (+00'05")

1007 / 3029

4

06'01"

(23'28")

05'52" (+00'12")

1025 / 4055

5

05'47"

(29'15")

05'47" (+00'07")

999 / 5054

6

05'46"

(35'01")

05'41" (+00'01")

1013 / 6068

12月累積里程 : 131.98 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 775.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

蘭迪, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'46"	00:17'18"
4	05'49"	00:23'07"
5	05'51"	00:28'58"
6	05'41"	00:34'39"
6.1	05'30"	00:35'17"

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