10.8 km | 01:03:00 | 05:48/km日期: 2017-10-19 21:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 00'23" / 07'17" / 06'09" / 06'12" / 04'17" / 05'27" / 04'57" / 05'32" / 05'24" / 05'18" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+03'22") | 838 / 10838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'23" | 00:00'23" |
| 2 | 07'17" | 00:07'40" |
| 3 | 06'09" | 00:13'49" |
| 4 | 06'12" | 00:20'01" |
| 5 | 04'17" | 00:24'18" |
| 6 | 05'27" | 00:29'45" |
| 7 | 04'57" | 00:34'42" |
| 8 | 05'32" | 00:40'14" |
| 9 | 05'24" | 00:45'38" |
| 10 | 05'18" | 00:50'56" |
| 10.8 | 11'45" | 01:00'48" |
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