10.5 km | 00:52:11 | 04:58/km日期: 2017-10-19 05:22 - 地點: 新月橋~光復橋。 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 8962 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'56" / 04'54" / 04'57" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 05'02" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'01") | 1008 / 1008 | 171 / 118 |
| 2 | | 04'54" (+00'02") | 1008 / 2016 | 176 / 115 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 1007 / 3023 | 173 / 117 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1006 / 4029 | 170 / 118 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1002 / 5031 | 172 / 116 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1006 / 6038 | 172 / 115 |
| 7 | | 04'55" (+00'03") | 1004 / 7042 | 171 / 118 |
| 8 | | 04'52" | 1008 / 8051 | 169 / 120 |
| 9 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 9052 | 165 / 123 |
| 10 | | 05'00" (+00'08") | 1003 / 10055 | 171 / 116 |
| 11 | | 04'57" (+00'05") | 503 / 10559 | 177 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.11 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
3519.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'54" | 00:09'50" |
| 3 | 04'57" | 00:14'47" |
| 4 | 05'01" | 00:19'48" |
| 5 | 05'00" | 00:24'48" |
| 6 | 05'00" | 00:29'48" |
| 7 | 05'00" | 00:34'48" |
| 8 | 04'54" | 00:39'42" |
| 9 | 04'54" | 00:44'36" |
| 10 | 05'02" | 00:49'38" |
| 10.5 | 05'03" | 00:52'11" |
留言 
展開計圈分析
