6.1 km | 00:38:52 | 06:25/km日期: 2017-10-19 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'01" / 06'48" / 06'37" / 05'52" / 05'32" / 06'34" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'11" (+03'39") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'48" | 00:13'49" |
3 | 06'37" | 00:20'26" |
4 | 05'52" | 00:26'18" |
5 | 05'32" | 00:31'50" |
6 | 06'34" | 00:38'24" |
6.1 | 09'00" | 00:38'52" |