彭茂超 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

彭茂超基隆
ID 334855

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7.6 km | 00:35:10 | 04:36/km

日期: 2017-10-18 20:52 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'18" / 04'34" / 04'30" / 04'30" / 04'42" / 04'32" / 04'21" / 04'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 193.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊玉麟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'34"	00:09'52"
3	04'30"	00:14'22"
4	04'30"	00:18'52"
5	04'42"	00:23'34"
6	04'32"	00:28'06"
7	04'21"	00:32'27"
7.6	04'18"	00:35'11"

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