💕💪徐曉凌 💕💪 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

💕💪徐曉凌 💕💪 新北市
ID 289262

321 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

💕💪徐曉凌 💕💪

9.1 km | 01:22:00 | 09:01/km

日期: 2017-10-17 18:22 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'14" / 08'33" / 08'27" / 10'08" / 08'45" / 08'38" / 09'09" / 08'55" / 09'13" / 12'05" /

今日走走吹吹風 Y(＾_＾)Y

10月累積里程 : 206.63 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Keith, 阿正和其他 64 人說推

·

觀看另 18 則留言

Jessica^_^ 甜甜圈，愉快呦～

2017-10-18 23:23 ·

1 個人推

Alex Alex Alex 現在沒有下雨了可以跑戶外喔

2017-10-19 19:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	08'33"	00:17'47"
3	08'27"	00:26'14"
4	10'08"	00:36'22"
5	08'45"	00:45'07"
6	08'38"	00:53'45"
7	09'09"	01:02'54"
8	08'55"	01:11'49"
9	09'13"	01:21'02"
9.1	12'04"	01:22'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km