Mike Hsiao 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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5.6 km | 01:15:27 | 13:22/km

日期: 2017-10-21 17:56 - 地點: 興隆橋 - 天氣: 有一點點冷 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'54" / 12'20" / 13'39" / 13'48" / 13'03" / 15'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 50.58 km

Brooks Ghost 9 累積 : 64.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 藍玉玲和其他 50 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-10-21 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	12'20"	00:25'14"
3	13'39"	00:38'53"
4	13'48"	00:52'41"
5	13'03"	01:05'44"
5.6	15'13"	01:15'28"

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朋友動態

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