3.0 km | 00:40:30 | 13:29/km日期: 2017-10-14 20:44 - 平均心率: 112 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 2504 - 平均步頻: 61 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'48" / 13'19" / 12'49" / 2566'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'13" (+01'29") | 504 / 504 | 61 / 114 |
| 2 | | 13'23" (+00'39") | 505 / 1008 | 57 / 130 |
| 3 | | 13'58" (+01'14") | 504 / 1513 | 57 / 124 |
| 4 | | 12'51" (+00'07") | 501 / 2015 | 63 / 122 |
| 5 | | 13'10" (+00'26") | 500 / 2516 | 63 / 119 |
| 6 | | 12'44" | 501 / 3017 | 68 / 114 |
沒雨了... 陪老婆散散步...
順便完成我的線上路跑...
但是... 又下雨了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.92 km 
MIZUNO WAVE MUJIN 累積 :
401.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 13'19" | 00:25'07" |
| 3 | 12'49" | 00:37'56" |
| 3.0 | 2566'40" | 00:40'30" |
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