卓奕輝 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

卓奕輝桃園
ID 64168

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7.4 km | 01:02:03 | 08:21/km

日期: 2017-10-07 17:58 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'33" / 07'29" / 09'02" / 07'30" / 08'51" / 09'04" / 09'04" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'47"

(01:01'47")

08'17"

7449 / 7449

2

00'02"

(01:01'49")

11'47" (+03'30")

2 / 7452

10月累積里程 : 77.76 km

XT 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'29"	00:15'02"
3	09'02"	00:24'04"
4	07'30"	00:31'34"
5	08'51"	00:40'25"
6	09'04"	00:49'29"
7	09'04"	00:58'33"
7.4	08'18"	01:02'03"

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