能自由的跑著就是幸福≈ 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

5.4 km | 00:34:25 | 06:19/km

日期: 2017-10-17 17:24 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'13" / 06'02" / 06'47" / 05'57" / 06'20" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

06'14" (+00'03")

1609 / 1609

2

10'13"

(20'16")

06'21" (+00'10")

1609 / 3218

3

09'57"

(30'14")

06'11"

1609 / 4828

4

04'10"

(34'24")

06'50" (+00'39")

609 / 5437

跑的正順時突然間跟臭蟲相撞了眼睛好痛啊～也好臭╮(╯_╰)╭

10月累積里程 : 184.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳承恩, Amos 和其他 94 人說推

·

觀看另 18 則留言

Nelson Liu 口憐腫很大

2017-10-25 13:37 ·

1 個人推

能自由的跑著就是幸福≈ 你嚇到了吧╮(╯_╰)╭

2017-10-25 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'02"	00:12'15"
3	06'47"	00:19'02"
4	05'57"	00:24'59"
5	06'20"	00:31'19"
5.4	07'02"	00:34'24"

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