沈東山 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

沈東山台北市
ID 2831

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6.0 km | 00:46:19 | 07:42/km

日期: 2017-10-17 17:12 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'11" / 07'41" / 07'47" / 08'19" / 08'09" / 07'09" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'41"

(14'52")

07'41" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'46"

(22'38")

07'46" (+00'38")

1000 / 3000

4

08'19"

(30'58")

08'19" (+01'11")

1000 / 4000

5

08'08"

(39'06")

08'08" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 44.85 km

ASICS T509N-9190 累積 : 2332.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'41"	00:14'52"
3	07'47"	00:22'39"
4	08'19"	00:30'58"
5	08'09"	00:39'07"
6	07'09"	00:46'16"
6.0	07'05"	00:46'20"

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朋友動態

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